Kaikki lähtee
HENGITYKSESTÄ
Hengitys on supervoima, joka parantaa niin henkistä- kuin fyysistäkin hyvinvointia sekä suorituskykyä. Hengityksellä on mahdollisuus auttaa meitä saavuttamaan tuloksia, joiden emme edes tienneet olevan mahdollisia.
Breathwork
Hengitystyöskentely on termi, joka viittaa laajasti erilaisiin hengitysharjoituksiin sekä -tekniikoihin.
Hengitys mahdollistaa pääsyn kykyihin, joita emme aina arjessa välttämättä muuten saa niin helposti aktivoitua.
Hengitystä voidaan käyttää mm. vapauttamaan stressiä, lisäämään itsevarmuutta ja intuitiota tai parantamaan urheilusuorituksen teknisyyttä ja kaikkea siltä väliltä.
Hengitys purkaa stressiä tehokkaammin, kuin moni laajasti käytössä olevista keinoista kuten meditaatio ja mindfulness -harjoitukset.
Vaikutukset koet jo yhdessä kerrassa.
Kokeile ja huomaa, miten kaikki mitä tarvitset, on jo sinussa.
HypnoBreathwork®
Oletko joskus asettanut itsellesi tavoitteen vain huomataksesi hetken päästä, että syystä tai toisesta et saa toimintaasi muokattua niin, että tavoitteen saavuttaminen olisi mahdollista? Tai oletko joskus yrittänyt järkeillä ja puhua itseäsi pois epämukavasta tunteesta vain huomataksesi, että pyörittelet ajatuksesi edelleen pyörittelevät samaa ajatusta uudelleen ja uudelleen?
Joskus meidän on mahdotonta muuttaa tunteitamme, toimintaamme ja ajatuksiamme, jos meillä on sisäinen blokki estelemässä.
Tässä kohtaa kuvioihin astuu Hypnobreathwork.
Hypnobreathwork on silta tietoisen mielesi ja alitajuntasi välillä. Se on on voimakas muutoksellinen työkalu, joka yhdistää elementtejä hengitystyöskentelystä, hypnoosista sekä visioinnista.
Tämän avulla voimme tehokkaasti vapauttaa mm...
- Ahdistusta ja stressiä
- Epävarmuutta
- Yliajattelua
- Pelkoja
- Liiallisia suorituspaineita
Ja korvata ne mm...
- Kyvyllä säädellä paremmin omia tunteita
- Selkeydellä omasta visiosta
- Itsevarmuudella
- Keskittymiskyvyllä
- Luovuudella
- Hyväksynnällä
