Instant Method ™
TYHJENNÄ MIELI - ÄLÄ KALENTERIA
Tieteellisesti tutkittuihin hengitystekniikoihin ja kehollisiin harjoituksiin perustuva menetelmä. Vähennä stressiä, koe syvä rauha, selkeytä mieli ja palauta kehosi toimintakyky minuuteissa. Jokainen sessio on luotu tuomaan näkyvää muutosta: vähemmän stressiä, enemmän rentoutta, kirkkaampi mieli.
Instant Method™ = sisäinen reset-nappisi
Instant Method™
Instant Method -sessiot koostuvat huolella valituista hengitystekniikoista sekä kehollisista keinoista, jotka ovat yhdistetty tavalla jonka ansiosta pääset tuntemaan harjoituksen syvän vaikutuksen heti. Instant method ei ole vain rentoutumista. Se on tehokas tapa palauttaa keho ja mieli optimaaliseen tasapainoon. Sessiosta tiiminne poistuu energisenä, selkeällä ajatuksella ja yhteishengellä.
Vaikutukset
Vähemmän stressiä
Hengitysharjoitukset aktivoivat parasympaattista hermostoa ja voivat laskea stressihormonien, kuten kortisolin, tasoja.
Syvempi uni ja palautuminen
Rauhoittavat hengityssyklit auttavat kehoa tehokkaan lempeästi palaamaan lepotilaan, mikä tukee unen laatua ja palautumista.
Selkeämpi mieli
Optimoitu hengitys selkeyttää ajattelua ja tukee päätöksentekoa
Enemmän energiaa
Harjoitukset parantavat hapen ja hiilidioksidin tasapainoa, mikä tukee vireyttä ja energiatasoja
Signature-sessiot
Instant Release
Voimakas
Voimakas Release -harjoitus on sinulle, joka haluat vapauttaa kehosta jännityksiä ja pitkään kertyneitä mentaalisia blokkeja. Voimakas hengitystekniikka luo voimakkaan kokemuksen, niin kehollisesti kuin mieleenkin.
Instant
Calm
Asiakkaiden suosikki
Sinulle, kun etsit rauhaa. Instant Calm palauttaa kehon tasapainoon ja johdattaa syvään palautumisen ja rentouden tilaan. Rauhoittavien hengityssyklien avulla irtaudut ylivireydestä ja löydät tilan jossa mieli ja keho päästää irti stressistä.
Tasapainoittava
Instant
Clarity
Kun tarvitset keskittymistä ja selkeyttä. Sessio palauttaa toimintakykysi, tasapainottaa hermostoa ja selkeyttää ajatuksesi. Tämä on se reset-nappi jota tarvitset
Energisoiva
Instant
Confidence
Energiaa nostattava, aktivoiva sessio uudistaa energiasi saaden olosi energiseksi ja selkeäksi. Aktivoivat hengitys- sekä keholliset tekniikat saavat sinut kokemaan energian ja varmuuden uudella tavalla.
Instant kokemus teidän tiimille
Käynnistäkää tiiminne luovuus, keskittyminen ja suorituskyky uudelleen
Instant Method laskee kierrokset ja kirkastaa fokuksen nopeasti. Sessio parantaa päätöksentekoa, yhteistyötä, palautumista sekä hyvinvointia työpäivän sisällä. Ota yhteyttä ja katsotaan, mikä Instant Sessio sopii teidän työporukan tarpeisiin.
Mahdollisuus myös räätälöityihin hengitysvalmennuksiin työyhteisön hyvinvoinnin tueksi.
Palvelut:
- Instant -sessiot
- Puhumiskeikat ja luennot
-Valmennukset
Sessio voidaan järjestää asiakkaan omissa tiloissa eikä siihen tarvitse valmistautua mitenkään. Sessioiden hinnat alk. 700 eur + alv
